Boro
Mineral traza. Modula testosterona libre + biodisponible vía efecto de unión a SHBG (reduce globulina fijadora de hormonas sexuales en algunos estudios → más testosterona libre). También afecta metabolismo óseo + manejo de calcio.
Cómo se eliminaMitad eliminada en ~21h. Mayoría (~96%) en ~4d.
Comparar estos compuestos
Mecanismo, evidencia, vía legal, costo — todo lado a lado.
Las revisiones Naghii 2011 + Pizzorno 2015 agregan la evidencia de boro + testosterona: dosis alta de boro a corto plazo (10 mg/día) eleva testosterona libre ~28% y baja SHBG ~9% en hombres adultos sanos en 7 días. La comunidad de suplementos androgénicos corrió con este hallazgo; tamaño de efecto + duración en suplementación crónica son más modestos que lo que sugiere el titular del ensayo agudo. También relevante para cohortes de salud ósea + artritis vía vías de metabolismo de calcio. RDA no está establecida en EE.UU.; ingesta superior tolerable es 20 mg/día.
El efecto real de suplementación crónica en testosterona es menor que lo que sugieren los titulares de ensayos agudos. Efecto del eje estrógenos: los mismos estudios muestran aumentos pequeños de estradiol, que es relevante para cohortes sensibles a estrógeno. No excedas 20 mg/día. La calidad de farmacia varía — marcas con prueba de terceros.
Sube tus datos para ver tu relación con Boron.
Sube un archivo de laboratorio (LabCorp/Quest) o ADN (23andMe/AncestryDNA). Stack mostrará tus marcadores específicos junto a las ventanas de respuesta reportadas en la literatura.
Subir en /historyCalificación por afirmación. Cada afirmación se califica independientemente — mismo péptido, distintas afirmaciones pueden llevar distintas calificaciones.
- BEvidencia moderada
Eleva testosterona libre + baja SHBG en hombres adultos vía suplementación de dosis alta a corto plazo.
1 referencias de soporteVerificado hoy - CEvidencia limitada
Apoya salud ósea + reduce severidad de síntomas de artritis.
1 referencias de soporteVerificado hoy
Enlaces externos a búsquedas de PubMed, ClinicalTrials.gov y materiales de FDA. No alojamos artículos — apuntamos a fuentes canónicas.
Sin reportes de campo todavía
Los reportes de campo se agregan a medida que los usuarios comparten sus protocolos.
Próxima visita y citas
Entrega y fuentes
¿Lo estás usando? Regístralo en /historial y abre el Pasaporte Médico antes de tu visita. La metodología explica los grados; el panel de investigación ordena el catálogo completo con citas.