Tongkat Ali
Monografía · CTongkat Ali
Extracto de raíz de Eurycoma longifolia. Mecanismo propuesto: inhibe la unión a SHBG y reduce el cortisol, aumentando indirectamente la testosterona libre. Alguna evidencia de inhibición de fosfodiesterasa (PDE4/5) que contribuye a los efectos sobre la libido.
Cómo se eliminaMitad eliminada en ~8h. Mayoría (~96%) en ~2d.
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Mecanismo, evidencia, vía legal, costo — todo lado a lado.
Este compuesto está en territorio de mercado gris. Las advertencias abajo pesan más que para entradas aprobadas por FDA — léelas.
Más datos de ensayos humanos que Fadogia — al menos 3 ECAs pequeños en poblaciones de hipogonadismo tardío o atlética muestran aumentos modestos de testosterona libre (20–40%) y mejores marcadores de estrés. El efecto parece más pronunciado en poblaciones con cortisol elevado (atletas en etapa tardía, privados de sueño). La estandarización es crítica — el extracto Physta® (extracto acuoso 100:1) es la forma usada en la mayoría de los ECAs positivos; muchos productos de consumo usan ratios de extracción inferiores.
Señal hormonal emergente con base mecanicista real — pero este es el nivel donde el monitoreo subjetivo más consistentemente engaña. Los cambios hormonales aquí son frecuentemente detectables en laboratorio antes de sentirse subjetivamente. Sin análisis de sangre a las 6–8 semanas, estás rastreando la señal equivocada.
La calidad del extracto varía masivamente — los estudios clínicos usan Physta® (con licencia MIT). Monitorear análisis si se usa a largo plazo. Efectos estrogénicos reportados a dosis altas en algunos reportes de caso. Combinar con reducción de cortisol (higiene del sueño, adaptógenos) para maximizar el efecto sobre SHBG.
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Sube un archivo de laboratorio (LabCorp/Quest) o ADN (23andMe/AncestryDNA). Stack mostrará tus marcadores específicos junto a las ventanas de respuesta reportadas en la literatura.
Subir en /historyCalificación por afirmación. Cada afirmación se califica independientemente — mismo péptido, distintas afirmaciones pueden llevar distintas calificaciones.
- CEvidencia limitada
Extracto de raíz de Eurycoma longifolia
1 referencias de soporteVerificado hace 24d
Enlaces externos a búsquedas de PubMed, ClinicalTrials.gov y materiales de FDA. No alojamos artículos — apuntamos a fuentes canónicas.
Suplemento dietético bajo DSHEA. No evaluado por FDA para afirmaciones de testosterona. Malasia: medicina tradicional aprobada. Sin estado prohibido por la WADA.
Temas destilados de comunidades nombradas — hilos de Reddit, foros, comentario de creadores. No son citas directas; no son evidencia clínica. Útil para calibrar expectativas frente a lo que reportan los auto-experimentadores reales.
Generalmente mejor considerado que Fadogia en términos de evidencia humana. Combinado con Fadogia por muchos usuarios que buscan sinergia — ningún dato de interacción respalda esto pero tampoco hay señales de alerta.
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